Uncategorized

Bra arbetsmiljö för bloggare

En bloggare arbetar oftast framför sin dator. Antingen genom att skriva texter eller genom att redigera bilder. Det många glömmer bort är att bloggning på sätt och vis därför kan likställas med kontorsarbete. Man är ofta stillasittande en stor del av dagen och det kan lätt orsaka onödig belastning på både ögon och kropp. Många som själva suttit ner och jobbat en hel dag kan säkert skriva under på att det inte är ovanligt att man drabbas av smärtande axlar och nacke. Därför är det precis lika viktigt för en bloggare som för vilken annan kontorsarbetare som helst att skapa sig själv en bra arbetsmiljö. Skillnaden när man bloggar är att man antagligen kommer få ta det största ansvaret själv för hur arbetsmiljön ser ut, eftersom man inte har någon arbetsgivare som sköter det åt en. Det finns ett antal saker som är bra att ta i beaktande när man skapar sin egen arbetsmiljö.

Den digitala arbetsmiljön

När man diskuterar arbetsmiljö är det inte bara den fysiska arbetsmiljön som är viktig. Den digitala arbetsmiljön är såklart viktigast för någon som arbetar med datorer. På sätt och vis kan man se det som att ifall man har en dålig internetuppkoppling som kopplar av och på, eller om datorn är långsam, så kommer det leda till att arbetet tar längre tid att genomföra. Det i sin tur kan göra att man blir frustrerad och irriterad, något som påverkar en psykiskt. Det är därför viktigt att se till att man har fungerande internet, att datorn är i toppklass och att alla tillbehör man använder fungerar som de skall. Tekniska problem kan kräva på tok för mycket energi från en och i det långa loppet kan de ha negativa konsekvenser på hur man känner inför sitt eget jobb. Det lönar sig att med jämna mellanrum se över den teknik och de uppkopplingar man använder. Arbetar man på ett företag kan man ha turen att det finns en speciell person som ansvarar för alla IT-problem, men om man är egenföretagare och driver sin egen blogg är det upp till en själv att handskas med alla problem som kan uppstå.

Den fysiska arbetsmiljön

Även fast den digitala arbetsmiljön är väldigt viktigt får man naturligtvis inte glömma bort den fysiska arbetsmiljön. När man är en bloggare behöver man framförallt se till att man har en bekväm sittplats där man kan jobba. Att ha ett ställbart skrivbord är exempelvis en bra idé. Stolen man sitter på skall ge rätt komfort och stöd åt ryggen. Något många inte tänker på eftersom man sitter framför en dator som avger ljus är att det också är viktigt att ha rätt belysning. Arbetar man i en dålig belysning kommer ögonen bli trötta snabbare som i sin tur kan orsaka huvudvärk. Bra belysning hittar man exempelvis på Ljustema.se. Bloggare rekommenderas att med jämna mellanrum ta en paus och resa sig från sittplatsen. Det kan man göra för att hålla igång blodcirkulationen och för att hålla kroppen aktiv. Har man en tendens att drabbas av ont i axlar eller rygg är det här speciellt viktigt att göra. Drabbas man av smärta kan det också vara bra att fundera över ifall man har rätt stol och bord.